Собираясь в длительную поездку, не следует забывать о своем здоровье. Чтобы неприятности не застали врасплох, и не испортили весь отдых, нужно обязательно собрать в дорогу аптечку
Каждый турист должен иметь с собой базовый набор лекарств, дабы потом не бегать в поисках аптеки, где могут не продать банальные леденцы от кашля.
О чем стоит позаботиться в первую очередь
Первой самой распространенной проблемой является феномен укачивания или «морская болезнь», которая проявляется тошнотой, головокружением и другими неприятными симптомами. На этот случай рекомендуется иметь с собой специальные таблетки с содержанием дименгидрината или меклозина. Кроме того, могут помочь капсулы с сухим имбирем и простые таблетки с мятой.
Вторым достаточно частый недуг – расстройства пищеварения. Существует такой феномен, как «диарея путешественника», особенно при переезде в жаркие страны. К сожалению, желудочно-кишечный тракт не всегда хорошо переносит резкую смену климата, другой состав воды и экзотическую пищу. Быстро справится с такой проблемой поможет лоперамид. Кроме того, обязательно следует иметь с собой сорбенты, помогающие при отравлении.
Еще одним помощником для нашего организма являются ферментные препараты. Они незаменимы при приеме непривычной, особенной жирной пищи. От такого неприятного симптома как изжога в аптечке должны быть антациды. Бывает и обратная ситуация – невозможность сходить в туалет (запор). На этот случай не плохо бы иметь слабительные средства с мягким действием.
Что еще должно быть в аптечке
В обязательный минимум так же входят обезболивающие и жаропонижающие средства. Ведь такие симптомы как боль или температура могут запросто помешать отдыху. Идеальным вариантом является ибупрофен в таблетках, который снимает мышечные боли, и снижает температуру благодаря противовоспалительному эффекту. В крайнем случае, подойдет и обычный парацетамол.
Другая банальная проблема – кашель. К сожалению, иммунитет не всегда скажет «спасибо» полной смене обстановки, а поэтому лучше иметь с собой мукорегулятор от кашля. Хороший вариант – сироп на основе карбоцистеина. Все новое организм может воспринять как чужеродное, и в самый неподходящий момент выдать аллергическую реакцию. Даже если склонности к аллергии в прошлом не отмечалось, в аптечку следует положить какой-либо антигистаминный препарат. В конце концов, для первой помощи всегда нужно иметь эластичные бинты, антисептик, гель от ушибов, бактерицидные пластыри и салфетки.
В заключение стоит дать еще один очень важный совет. Не стоит забывать о таможенном контроле. Прежде чем отправится путешествие, необходимо изучить правила ввоза и покупки медицинских препаратов в этом регионе. Кроме того, следует внимательно изучить состав лекарств, дабы случайно в аптечке не оказалось запрещенных веществ. К примеру, в большинстве стран Европы и США давно запретили использование анальгина. Так же Европейцы считают опасным препаратом банальный активированный уголь. Если возникнет необходимость в антибиотиках и сильнодействующих медикаментах – без рецепта не обойтись.
